Selamat siang om mod dan mimin :wave:
berdasarkan pengalaman nubi yg suka mengantuk saat riding, kadang bisa atasi rasa kantuk dengan minuman suplemen tapi kadang juga gak ngaruh alias tetep ngantuk, ini bahaya sekali
nubi coba berbagi info Tips mengatasi rasa kantuk saat berkendara......... cekidot :bawah:
Bukan hanya saat mengendarai mobil, rasa kantuk pun bisa melanda ketika kita mengendarai roda dua alias sepeda motor. Apapun kendaraannya, mengantuk saat berkendara adalah hal bahaya yang wajib dihindari.
Mengantuk saat mengendarai kendaraan menjadi salah satu penyebab utama kecelakaan lalu lintas. Rasa kantuk yang melanda biasanya disebabkan oleh banyak faktor. Tapi, faktor kelelahan biasanya jadi penyebab utama rasa kantuk melanda pengemudi sepeda motor. Apalagi jika Anda termasuk salah satu pencinta touring, rasa lelah dan kantuk adalah hal yang perlu diantisipasi demi keselamatan berkendara.
Jika Anda termasuk salah satu orang yang aktivitas sehari-harinya selalu menggunakan sepeda motor, ada baiknya mengetahui apa saja yang mesti dilakukan saat rasa kantuk melanda. Berikut ini adalah beberapa panduan yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi rasa kantuk bagi pengendara roda dua :
1. Selalu berdoa setiap kali mengendarai sepeda motor. Minta agar diberikan keselamatan sampai ke tujuan, meskipun dalam jarak yang cukup dekat.
2. Istirahat atau secangkir kopi panas yang mengandung kafein bermanfaat guna mengurangi rasa kantuk saat berkendara. Untuk Anda yang hobi touring, warung-warung kopi di pinggir jalan bisa dijadikan tempat istirahat sejenak sebelum melanjutkan perjalanan.
3. Buat Anda yang sering mengalami rasa kantuk saat mengendarai motor dari kantor/kampus, ada baiknya membiasakan ritual cuci muka sebelum pulang. Hal ini cukup efektif untuk menyegarkan rasa lelah setelah seharian beraktivitas.
4. Ada baiknya lakukan sedikit pemanasan sebelum berkendara. Metode ini bermanfaat untuk melemaskan otot-otot yang tegang sebelum berkendara.
5. Jika Anda sendirian, usahakan untuk tidak banyak melamun atau memikirkan hal-hal yang tidak penting. Ingat, selalu fokus dengan kondisi jalan/lalu lintas yang ditempuh agar selamat sampai tujuan.
6. Sediakan selalu air mineral pada saat berkendara. Segera minum air tersebut untuk membantu Anda kembali segar.
7. Jangan tidur terlalu malam, sebelum melakukan perjalanan dengan sepeda motor.
8. Hindari makanan yang mengandung minyak berlebih seperti goreng gorengan, telur dadar krn makanan yg mengandung minyak berlebih, diklaim sebagai makanan yang cepat bikin ngantuk.
9. Hindari minum susu Cokelat dan pisang, kandungan zat dalam susu cokelat dan pisang juga salah satu pemicu rasa kantuk yang sangat cepat, sebalik nya kalau anda susah tidur di malam hari , cobalah minum segelas susu cokelat atau makan pisang 1 buah, dijamin anda akan segera mengantuk.
Bila memang sudah mengantuk di jalan raya, segara tepikan kendaraan anda dan istirahat sejenak dua jenak. :grin: Lakukan gerakan senam ringan beberapa organ kaki dan tangan, bias membuat saraf tubuh anda kembali segar.
10. Lepas tangan sebelah kiri anda, tips ini jika sudah terlalu parah kantuknya tetapi anda malas menepi di jalan, dengan lepas tangan kiri tidak memegang setang motor, akan membuat anda terjaga, krn anda akan focus riding , namun jika kantuk sudah mulai menghilang, sebaiknya segera pegang kembali gagang setang motor anda, ingat jangan pegang gagang setang motor orang lain :lol:
11. Terakhir, jika perjalana yang ditempuh cukup jauh. Upayakan untuk membuat jadwal beristirahat untuk menjaga stamina tubuh. Merencanakan dan konsisten dengan waktu istirahat saat menempuh perjalanan jauh, akan membuat Anda tetap fit saat di jalan.
Nah, itulah beberapa tips dan trik mengatasi ngantuk bagi pengendara roda dua. Semoga beberapa tips di atas dapat membantu Anda mengatasi rasa kantuk saat di jalan.
Itulah sekedar tips untuk mengatasi rasa kantuk saat berkendara, khususnya kendaraan sepeda motor, semoga bisa membantu anda , bagaimana cara aman mengendalikan rasa kantuk di perjalanan, tentunya akan bisa menyelamatkan anda dan orang orang di sekitar anda
Adakah yang mau menambahkan?
Berdasarkan pengalaman suhu suhu dan priderian yang suka keluyuran menempuh jarak jauh ?
silahkan coret coret di:bawah: sini ya :beer:
berdasarkan pengalaman nubi yg suka mengantuk saat riding, kadang bisa atasi rasa kantuk dengan minuman suplemen tapi kadang juga gak ngaruh alias tetep ngantuk, ini bahaya sekali
nubi coba berbagi info Tips mengatasi rasa kantuk saat berkendara......... cekidot :bawah:
Bukan hanya saat mengendarai mobil, rasa kantuk pun bisa melanda ketika kita mengendarai roda dua alias sepeda motor. Apapun kendaraannya, mengantuk saat berkendara adalah hal bahaya yang wajib dihindari.
Mengantuk saat mengendarai kendaraan menjadi salah satu penyebab utama kecelakaan lalu lintas. Rasa kantuk yang melanda biasanya disebabkan oleh banyak faktor. Tapi, faktor kelelahan biasanya jadi penyebab utama rasa kantuk melanda pengemudi sepeda motor. Apalagi jika Anda termasuk salah satu pencinta touring, rasa lelah dan kantuk adalah hal yang perlu diantisipasi demi keselamatan berkendara.
Jika Anda termasuk salah satu orang yang aktivitas sehari-harinya selalu menggunakan sepeda motor, ada baiknya mengetahui apa saja yang mesti dilakukan saat rasa kantuk melanda. Berikut ini adalah beberapa panduan yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi rasa kantuk bagi pengendara roda dua :
1. Selalu berdoa setiap kali mengendarai sepeda motor. Minta agar diberikan keselamatan sampai ke tujuan, meskipun dalam jarak yang cukup dekat.
2. Istirahat atau secangkir kopi panas yang mengandung kafein bermanfaat guna mengurangi rasa kantuk saat berkendara. Untuk Anda yang hobi touring, warung-warung kopi di pinggir jalan bisa dijadikan tempat istirahat sejenak sebelum melanjutkan perjalanan.
3. Buat Anda yang sering mengalami rasa kantuk saat mengendarai motor dari kantor/kampus, ada baiknya membiasakan ritual cuci muka sebelum pulang. Hal ini cukup efektif untuk menyegarkan rasa lelah setelah seharian beraktivitas.
4. Ada baiknya lakukan sedikit pemanasan sebelum berkendara. Metode ini bermanfaat untuk melemaskan otot-otot yang tegang sebelum berkendara.
5. Jika Anda sendirian, usahakan untuk tidak banyak melamun atau memikirkan hal-hal yang tidak penting. Ingat, selalu fokus dengan kondisi jalan/lalu lintas yang ditempuh agar selamat sampai tujuan.
6. Sediakan selalu air mineral pada saat berkendara. Segera minum air tersebut untuk membantu Anda kembali segar.
7. Jangan tidur terlalu malam, sebelum melakukan perjalanan dengan sepeda motor.
8. Hindari makanan yang mengandung minyak berlebih seperti goreng gorengan, telur dadar krn makanan yg mengandung minyak berlebih, diklaim sebagai makanan yang cepat bikin ngantuk.
9. Hindari minum susu Cokelat dan pisang, kandungan zat dalam susu cokelat dan pisang juga salah satu pemicu rasa kantuk yang sangat cepat, sebalik nya kalau anda susah tidur di malam hari , cobalah minum segelas susu cokelat atau makan pisang 1 buah, dijamin anda akan segera mengantuk.
Bila memang sudah mengantuk di jalan raya, segara tepikan kendaraan anda dan istirahat sejenak dua jenak. :grin: Lakukan gerakan senam ringan beberapa organ kaki dan tangan, bias membuat saraf tubuh anda kembali segar.
10. Lepas tangan sebelah kiri anda, tips ini jika sudah terlalu parah kantuknya tetapi anda malas menepi di jalan, dengan lepas tangan kiri tidak memegang setang motor, akan membuat anda terjaga, krn anda akan focus riding , namun jika kantuk sudah mulai menghilang, sebaiknya segera pegang kembali gagang setang motor anda, ingat jangan pegang gagang setang motor orang lain :lol:
11. Terakhir, jika perjalana yang ditempuh cukup jauh. Upayakan untuk membuat jadwal beristirahat untuk menjaga stamina tubuh. Merencanakan dan konsisten dengan waktu istirahat saat menempuh perjalanan jauh, akan membuat Anda tetap fit saat di jalan.
Nah, itulah beberapa tips dan trik mengatasi ngantuk bagi pengendara roda dua. Semoga beberapa tips di atas dapat membantu Anda mengatasi rasa kantuk saat di jalan.
Itulah sekedar tips untuk mengatasi rasa kantuk saat berkendara, khususnya kendaraan sepeda motor, semoga bisa membantu anda , bagaimana cara aman mengendalikan rasa kantuk di perjalanan, tentunya akan bisa menyelamatkan anda dan orang orang di sekitar anda
Adakah yang mau menambahkan?
Berdasarkan pengalaman suhu suhu dan priderian yang suka keluyuran menempuh jarak jauh ?
silahkan coret coret di:bawah: sini ya :beer: